Soubor obsahuje:

- palce k určování a třídění zdravých a méně prospěšných potravin

- talíře pro rozeznávání základních složek výživy - bílkoviny, cukry, tuky

- výživovou pyramidu

- barevná schémata s grafémy vitamínů a potravinami, v nichž jsou obsaženy

- skládačky dle obtížnosti - sportovkyně, zdravý talíř, silné srdce a sportovní lahev

- barevná schémata zásad zdravého životního stylu - příbor (vyvážená strava), kapka (pitný režim), činka (pravidelný pohyb), postel (kvalitní odpočinek), srdce (zdravý duch ve zdravém těle)

- šťastný a smutný zub pro třídění potravin a budování zdravých návyků

- šest návodů na sestavy jednoduchého protažení/cvičení, které děti zvládnou odpozorovat dle schématu samy