🚦💛 SEMAFOR EMOCÍ – JAK SE CÍTÍM A CO MI POMŮŽE? 💛🚦

Hledáte pomůcku, která dětem pomůže lépe rozpoznávat vlastní pocity a bezpečně s nimi pracovat? Dítě nejprve vybere, jak se právě cítí, následně zvolí činnost, která by mu mohla pomoci, a nakonec označí, jak se cítí potom.

V materiálu najdete:

🔴 7 nepříjemných pocitů – vztek, smutek, obavy, strach, nudu, únavu a trému
🟡 11 možností, co může dítěti pomoci
🟢 7 příjemných pocitů – radost, lásku, klid, úlevu, spokojenost, bezpečí a důvěru
🚦 podklad semaforu pro přikládání kartiček

Mezi nabízenými činnostmi děti najdou například hluboké dýchání, počítání do deseti, obejmutí, napití se, poslech hudby, nakreslení svého pocitu, zavření očí, vzpomínku na něco hezkého, nalezení nové činnosti, trhání papíru nebo mačkání antistresového míčku.

Materiál můžete využít při řešení skutečné situace, v komunitním kruhu, při společném povídání o emocích i při práci s modelovými příběhy. Děti si rozvíjejí emoční gramotnost, sebepoznání a postupně objevují, co jim v náročných chvílích pomáhá. 😊