Učitelská práce je krásná, ale často náročná. A když je těžko, nemá člověk často sílu úplně přemýšlet. 

Tento materiál ti přinese 4+1 techniky, které podpoří tvůj wellbeing a pomohou ti udržet si motivaci i v náročných chvílích. A především jsou to techniky, ke kterým nepotřebuješ naprosto nic. Jen sebe sama, chvilku času a možná papír a tužku.

Materiál vychází ze zkušeností učitelek a učitelů, se kterými se potkávám ve své praxi, z výzkumů o prevenci syndromu vyhoření u vyučujících. 

A taky z toho, co doopravdy pomohlo mně.