Učitelská MozaikaUčme děti pečovat o duševní zdraví. Pracovní list a 7 relaxačních technik pomáhají zvládat stres a emoce citlivou a nenásilnou formou. Ideální také na třídnickou hodinu. Jen vytisknout a jít učit.
Obsah:
- 1 pracovní list pro žáky
- 7 relaxačních metod (s průvodními texty vedení relaxací)
- Průvodní slovo pro učitele
- Metodika využití ve výuce
Potřebné pomůcky:
- Psací potřeby, pastelky
- Klidné prostředí ve třídě
- (Volitelně) přehrávač zvuku/videa
Způsob práce:
- Vyplnění pracovního listu (s možností sdílení)
- Vyzkoušení vybraných relaxačních technik
- Reflexe a dobrovolné zapojení
Cíle:
- Posílit schopnost vnímat emoce a stresory
- Seznámit žáky s jednoduchými způsoby zklidnění
- Uvolnit napětí a zlepšit soustředění
- Učit péči o duševní zdraví bez tlaku a hodnocení
Čas přípravy: 5 minut
Pouze vytisknout a jít učit.
