Úniková hra o zdraví a zdravém životním stylu obsahuje 6 stanovišť s připravenými úkoly zaměřenými na výživu, pitný režim, denní režim, pohyb a kritické myšlení. K dispozici je záznamový arch a brožura Zdraví v akci.

METODIKA HRY

Cíl hry:

Žáci pomáhají zachránit obyvatele planety Z, kteří zapomněli, jak se starat o své tělo. Hráči musí projít 5 zón a vyplnit u toho záznamový arch + bonusové stanoviště.

Cílová skupina:

• stupeň ZŠ (ideálně 6.–8. ročník), možno přizpůsobit i pro mladší.

Délka trvání:

• 45–60 minut (možno zkrátit/rozšířit)

Varianta provedení:

• Samoobslužná únikovka se záznamovým archem pro jednotlivce i týmy
• Vhodná pro menší dohled – učitel/ka nemusí být na každém stanovišti. Žáci si sami kontrolují úkoly, odpovědi zaznamenávají do záznamového archu. Na konci archu je vhodné zařadit vyhodnocení (reflexi). Reflexe
• Reflexe (vyhodnocení):
• „Co mě nejvíc překvapilo?“
• „Co bych mohl zlepšit ve svém jídelníčku?“
• „Které potraviny jsem považoval(a) za zdravé a ukázalo se, že nejsou?“

Vzdělávací cíle dle RVP ZV:

• rozlišuje základní složky výživy a jejich význam
• chápe význam pitného režimu a aktivního pohybu
• orientuje se v zásadách zdravého životního stylu
• posuzuje vhodnost reklam a vliv médií na výživu

Hra obsahuje 5 základních stanovišť + bonusové stanoviště:

• Stanoviště 1: Pyramida zdraví
  • Úkol: Složit obrázkovou potravinovou pyramidu (obrázky potravin + prázdná šablona pyramidy) a zodpovědět otázky.
• Stanoviště 2: Kód výživových složek
  • Úkol: Rozdělit kartičky s potravinami do skupin – bílkoviny, sacharidy, tuky, vitaminy.
• Stanoviště 3: Pitný režim
  • Úkol: Rozpoznat nápoje podle vhodnosti – co pít často, co omezit.
• Stanoviště 4: Denní režim
  • Úkol: Sestavit ideální denní režim – kdy jíst, kdy spát, kdy sportovat, kdy odpočívat.
• Stanoviště 5: Zdravý talíř
  • Úkol: Sestav ideální oběd podle „zdravého talíře“ – ½ zelenina/ovoce, ¼ sacharidy, ¼ bílkoviny, voda.
• BONUSOVÉ STANOVIŠTĚ - Zdravé nebo reklamní tahák?
  • Úkol: Rozhodnout, zda je výrobek opravdu zdravý, nebo jen dobře „zní“ (marketingový tahák).