Publikace se zabývá prvními zásadami zdravého života.
1.udržování čistoty svého těla
2. čisté a přiměřené oblékání
3. udržování čistoty a pořádku ve svých věcech
4. udržování čistoty a pořádku ve svém okolí
5. vyhýbání se prachu, špíně a příliš hlučnému prostředí