Jak materiál funguje – metodika a koncept

Materiál „Jógové kartičky – Počasí“ je koncipován jako jednoduchá pohybově-relaxační aktivita, která propojuje pohyb s příběhem a fantazií. Každá kartička představuje jeden jógový cvik inspirovaný počasím (např. sluníčko, bouřka, vítr apod.). Dítě provádí jednotlivé pozice podle obrázku a případně podle pokynů pedagoga.

Možnosti využití

Individuální cvičení – dítě si vybírá kartičky a provádí jednotlivé cviky vlastním tempem.

Skupinová aktivita – pedagog vybírá kartičky a dítě cvičí společně s ostatními.

Pohybová chvilka – krátké zařazení během dne pro rozhýbání těla.

Zklidnění a relaxace – pomalé provádění cviků s důrazem na dech a uvolnění.