Technika 5-4-3-2-1 + je ekvivalencí k jedné ze známých technik mindfulness. Jedná se o vědomé zaměření pozornosti v přítomném okamžiku na určitý vnější či vnitřní podnět. Tato jednoduchá mindfulness technika pomáhá dětem ukotvit se v přítomném okamžiku a zklidnit mysl i tělo pomocí smyslového vnímání. Děti se učí pojmenovávat to, co právě vidí, slyší, cítí nebo vnímají vlastním tělem. Tento materiál propojuje smyslové vnímání, klidné soustředění, emoční inteligenci a rozvoj slovní zásoby. Vhodné pro děti předškolního a mladšího školního věku, při každodenním zklidnění, komunitním kruhu, individuální práci nebo jako součást relaxačních a preventivních aktivit ve školním prostředí.

OBSAH:

• 9 demonstračních karet s QR kódem zvukového podkresu
• 6 „smyslů" 

• metodický popis 

  🎁 2x didaktické karty na popis obrázku (emoční inteligence)