V současnosti se stále častěji setkáváme se situacemi, které ukazují, že je důležité věnovat pozornost nejen vzdělávání žáků, ale také jejich duševní pohodě a rozvoji sociálních a emočních dovedností. Nezachycené obavy, dlouhodobý stres, frustrace, obtíže ve vztazích nebo nedostatečná schopnost rozpoznávat, pojmenovávat a regulovat emoce mohou postupně přispívat ke vzniku konfliktů, problémového chování nebo dalších náročných situací ve školním prostředí. Proto je důležité nečekat až na chvíli, kdy se obtíže výrazně projeví. Významnou roli má prevence, včasné rozpoznání potřeb dítěte a přiměřená podpora již při prvních známkách obtíží.

Pro koho je materiál vhodný

Materiál je určen především pro poradenské pracovníky školy a další pedagogické pracovníky, například:

• školního psychologa,

• školního speciálního pedagoga,

• sociálního pedagoga,

• výchovného poradce,

• školního metodika prevence,

• asistenta pedagoga.

Využít jej může také třídní učitel nebo jiný pedagogický pracovník, například během ranního kruhu, třídnické hodiny nebo tematicky zaměřené vyučovací hodiny, pokud je zvolená aktivita přiměřená věku žáků a odpovídá cíli dané činnosti.

Materiál je vhodný pro individuální práci se žákem, práci v malé skupině i pro citlivě vedenou aktivitu s celou třídou.

Materiál je určen k podpoře emoční gramotnosti, sebepoznání, seberegulace a preventivní práce s dětmi. Nenahrazuje odbornou psychologickou diagnostiku, terapii ani individuální odborné poradenství.

Obsah materiálu

Soubor obsahuje pět pracovních listů zaměřených na různé oblasti emočního prožívání:

1. Uzemňovací technika 5–4–3–2–1

2. Poznávám své emoce

3. Co ve mně vyvolává emoce?

4. Zamyšlení nad emocemi

5. Jak se dnes cítím?

Kde a kdy materiál využít

·       při individuálních rozhovorech se žákem,

·       při poradenské práci ve škole,

·       při preventivních aktivitách,

·       během ranního nebo komunitního kruhu,

·       v třídnických hodinách,

·       při práci se vztahy a klimatem ve třídě,

·       po náročné nebo konfliktní situaci,

·       při návratu žáka po delší nepřítomnosti,

·       při zvýšeném napětí, obavách nebo frustraci,

·       při rozvoji sociálních a emočních dovedností,

·       jako pravidelný krátký emoční check-in,

·       při individuální práci školního psychologa, školního speciálního pedagoga, sociálního pedagoga nebo jiného poradenského pracovníka školy.

Informace o využití AI a digitálních nástrojů

Při tvorbě některých ilustrací a grafických prvků byla využita AI (ChatGPT) a Canva jako podpůrné nástroje při vytváření a úpravě vizuálů. Finální výběr obsahu, úprava textů, sestavení materiálu a výsledné grafické zpracování v Canvě a MS Wordu jsou výsledkem mé vlastní tvorby.