Co materiál obsahuje

Materiál nabízí soubor aktivit zaměřených na práci se vztekem a zvládání silných emocí u dětí.

Obsahuje:

• 6 pracovních listů a tematickou hru,
• aktivity na rozpoznávání spouštěčů vzteku,
• úkoly vedoucí k uvědomění si emocí a reakcí,
• cvičení podporující sebekontrolu a zastavení impulzivního jednání,
• prostor pro hledání zdravých strategií zvládání hněvu,
• prvky sebereflexe a práce s intenzitou emocí.

Materiál je vhodný zejména pro 1. stupeň ZŠ, případně pro mladší žáky nebo žáky se speciálními vzdělávacími potřebami.

Jak materiál používat

Materiál je navržen tak, aby byl flexibilní a snadno zařaditelný do běžné výuky.

Využít jej můžete:

• při třídnických hodinách,
• v ranních kruzích,
• při práci s klimatem třídy a vztahy,
• individuálně s jednotlivými žáky,
• jako podporu při řešení náročných situací nebo konfliktů.

Jednotlivé listy na sebe nenavazují pevně a lze je používat samostatně podle aktuálních potřeb třídy nebo žáka.

Jaké oblasti práce s emocemi materiál podporuje

Materiál rozvíjí:

• schopnost rozpoznat situace vyvolávající vztek,
• uvědomění si vlastních emocí a reakcí,
• vnímání intenzity hněvu,
• rozvoj sebekontroly a práce s impulzivitou,
• hledání zdravých způsobů zvládání emocí,
• přijetí faktu, že emoce jsou přirozenou součástí prožívání.

Proč materiál funguje

• pracuje s jednoduchými, srozumitelnými vizuály,
• nepůsobí hodnotícím ani testovacím dojmem,
• podporuje bezpečné sdílení bez tlaku na výkon,
• pomáhá dětem vztek nejen pojmenovat, ale i lépe pochopit a regulovat.