Pohybový program sestavený na míru pro předškolní děti je zaměřený především na rozvoj flexibility. Posílíte ale také oslabené svaly, užijete si legraci při zahřátí a následně si odpočinete při relaxaci.

Samotné cvičení je rychlé a účinné, pokud jej budete opakovat a dbát na správnost jeho provedení. Tematické básničky pomůžou dětem k zapamatování pohybů a umožní jim se lépe vžít do zvířátka, kterým se na chvílí stávají.

V souboru najdete 10 metodických listů, 1 metodických list = 1 den cvičení: zahřátí + jógové cvičení s básní + relaxace + informace o protahovaných a posilovaných skupinách svalů.

Získáváte tedy komplexní dvoutýdenní cvičební program pro děti, který můžete použít kdykoliv a kdekoliv.

Naše děti to baví velmi. Věřím, že to bude bavit i ty Vaše! ... RendaP