PDF SOUBOR TŘÍKRÁLOVÁ JÓGA
Máte rádi jógu? Nabízím Vám další z mých tematicky zaměřených jógových cvičení.
Brožura obsahuje:
- Úvodní list
- Návod, jak s materiálem pracovat
- Návod, jak zahájit cvičení
- 11 jógových pozic s tříkrálovou tematikou
- Návod, jak každou pozici provádět
- Návod, jak ukončit cvičení
- Tříkrálový jógový příběh
Cílem cvičení je protáhnout tělo a zregenerovat mysl (udržení tělesného a duševního zdraví).