Digitální detox - závislost na telefonu

Jsou vaši žáci roztěkaní a nesoustředění? Zařaďte do třídnické hodiny nebo výchovy ke zdraví téma digitálního detoxu. Díky připraveným aktivitám si děti odpočinou už během výuky – v klidu, beze spěchu a bez mobilu.

Obsah:

• Teoretické podklady a příprava na hodinu

• Úvodní aktivita „Tichý šum“

• Příběh o FOMO pro diskuzi

• Knížečka k dotvoření, vyplnění pro žáky; černobílá i barevná varianta

• 48 offline úkolů (do výuky i na doma)

Potřebné pomůcky:

• Papíry, tužky

• Zvoneček nebo jiný zvukový podnět (volitelně)

Způsob práce:

• Úvod: aktivizační hra a rozhovor

• Hlavní část: tichá samostatná práce bez mobilu

• Závěr: společná reflexe + dobrovolná výzva

Cíle:

• Reflexe vztahu k digitálním technologiím

• Vnímání přítomného okamžiku

Čas přípravy: 10 minut

Délka aktivity: 45 minut