Duševní zdraví- psychohygiena, emoční inteligence

Chcete, aby se vaši žáci naučili pracovat se svou psychikou, emocemi a stresem? Dva obsáhlé praktické listy pro 2. stupeň ZŠ plné sebereflexe, prevence a relaxace. Ideální pro třídnické hodiny i výchovu ke zdraví.

Obsah:

• 2 pracovní listy (samostatné nebo navazující)
• Průvodní list s metodickými tipy
• Odpovědi k jednotlivým částem
• Tipy z praxe (včetně doporučení na relaxaci)
• Doporučení na weby a aplikace k tématu

Potřebné pomůcky:

• Psací potřeby
• Barevné pastelky nebo fixy (pro relaxační část)
• Klidná hudba (volitelně do sluchátek)

Způsob práce:

• Samostatná práce s pracovním listem

Cíle:

• Posílení duševní hygieny a emoční gramotnosti
• Rozvoj sebereflexe a schopnosti mluvit o vlastních emocích
• Prevence duševních obtíží

Čas přípravy: max 10 minut (pouze tisk)

Délka aktivity: 1–2 vyučovací hodiny (možno rozdělit)