Pracovní listy jsou zaměřeny na podporu wellbeingu žáků, rozvoj sebepoznání a zvládání stresu (i ve školním prostředí).

Pomáhají žákům lépe porozumět svým emocím, potřebám a reakcím v náročných situacích. Zároveň podporují bezpečné třídní klima a otevřenou, nesoudící komunikaci.

Jednotlivé pracovní listy se věnují:

• Moje nabíječka energie - pomáhá žákům uvědomit si vlastní zdroje energie a zátěžové situace, které jim naopak energii ubírají.
• Zatřes se stresem - pomáhá žákům uvědomit si zdroje jejich stresu a následně pojmenovat jejich copingové mechanismy, které jim pomáhají snížit míru stresu,
• Sklenice plná radosti - pomáhá žákům zaměřit se na pozitivní emoce a vděčnost,
• Můj kousek světa - učí žáky seberegulační technikou jak zklidnit mysl a kotvit se v “tady a tedˇ”,
• Květ sebedůvěry - je zaměřen na uvědomění si svých silných stránek, kompetencí a práv,
• Pohodové bingo - pomáhá vytvářet nové návyky, které podporují psychickou pohodu.

Součástí balíčku je metodické doporučení pro učitele a otázky k diskuzi, které umožňují bezpečnou a citlivou práci s třídou bez tlaku na sdílení osobních témat.

Pracovní listy jsou vhodné pro třídnické hodiny, preventivní aktivity i běžnou výuku.