Karty pomáhají dětem lépe porozumět vlastním pocitům, pojmenovat je a učit se s nimi zdravě pracovat. Podporují rozvoj emoční gramotnosti, sebepoznání a psychické pohody žáků prostřednictvím hry, rozhovoru a vizuálního vnímání.

Každá karta obsahuje:

• obrázek pro snadné rozpoznání emoce,
• název emoce,
• na zadní straně čtyři části:
• Co znamená – krátké vysvětlení,
• Jak se teď cítím? – otázky k sebereflexi,
• Jak s ní pracovat – praktické rady,
• Tip – malá aktivita nebo technika pro zklidnění či povzbuzení.

Materiál je určen pro 1. i 2. stupeň ZŠ, využitelný v rámci:

• třídnických hodin,
• projektových dnů (např. Den zdraví, Den Země, Wellbeing den),
• hodin osobnostní a sociální výchovy,
• komunitního kruhu nebo individuální práce se žáky.