🌿 Metodický list – Jóga pro děti

15 jemných pozic s ilustrací holčičky ve stylu boho

Tato sada slouží jako podpora přirozeného pohybu, vnímání těla a klidného soustředění. Každá pozice je znázorněna ilustrací a doprovázena jednoduchým popisem. Cvičení může probíhat formou hry, příběhu nebo rituálu.

🎒 Doporučení pro práci s dětmi:

Používejte karty jako hru: losování, napodobování, jógové pexeso.

Zařazujte do ranních kruhů, po aktivitě, před spaním.

Respektujte potřeby dítěte – méně je více.