Každá kartička obsahuje:

1. název cviku,

2. popis provedení cviku,

3. obrázek znázorňující provedení cviku,

4. obrázek znázorňující název cviku (např. bedla, javorový list, dýně atd.).

Soubor pomáhá u dětí rozvíjet hrubou motoriku.

Cvičení jógy u dětí má také mnoho dalších benefitů (správné držení těla, správné dýchání, schopnost koncetrace, relaxace, pozitivní postoj k vlastnímu tělu, schopnost lépe ovládat své emoce atd.).

Vhodné k využití v MŠ i na 1. stupni ZŠ a v ŠD.