PDF SOUBOR ZIMNÍ SPORTY JÓGA
Máte rádi jógu? Nabízím Vám další z mých tematicky zaměřených jógových cvičení.
Brožura obsahuje:
- Úvodní list
- Návod, jak s materiálem pracovat
- Návod, jak zahájit cvičení
- 12 jógových pozic s tematikou zimních sportů
- Návod, jak každou pozici provádět
- Báseň ke každé pozici
- Návod, jak ukončit cvičení
- Diplom
- Medaile
Hlavním cílem jógového cvičení je protáhnout tělo a zregenerovat mysl (udržení tělesného a duševního zdraví).
Mezi další cíle patří:
Dítě a jeho tělo:
uvědomění si vlastního těla
rozvoj pohybových schopností a zdokonalování dovedností v oblasti hrubé motoriky (koordinace a rozsahu pohybu, dýchání apod.), ovládání pohybového aparátu a tělesných funkcí
Dítě a jeho psychika - poznávací schopnosti a funkce, představivost a fantazie, myšlenkové operace
rozvoj paměti a pozornosti, rozvoj a kultivace představivosti a fantazie
Dítě a jeho psychika - sebepojetí, city, vůle
rozvoj schopnosti sebeovládání
Brožuru můžete využít vcelku jako knihu anebo rozstříhat na kartičky.
