PDF SOUBOR ZIMNÍ JÓGA
Máte rádi jógu? Nabízím Vám další z mých tematicky zaměřených jógových cvičení.
Soubor obsahuje:
- Úvodní list
- Návod, jak s materiálem pracovat
- Návod, jak zahájit cvičení
- 10 jógových pozic se zimní tematikou
- Básničku ke každé pozici
- Návod, jak každou pozici provádět
- Návod, jak ukončit cvičení
- 5 zimních jógových pohádek
Cílem cvičení je protáhnout tělo a zregenerovat mysl (udržení tělesného a duševního zdraví).
Brožuru můžete využít vcelku jako knihu anebo rozstříhat na kartičky.
