PDF SOUBOR ZIMNÍ JÓGA 

Máte rádi jógu? Nabízím Vám další z mých tematicky zaměřených jógových cvičení.

Soubor obsahuje:

- Úvodní list

- Návod, jak s materiálem pracovat

- Návod, jak zahájit cvičení

- 10 jógových pozic se zimní tematikou

- Básničku ke každé pozici

- Návod, jak každou pozici provádět

- Návod, jak ukončit cvičení

- 5 zimních jógových pohádek

Cílem cvičení je protáhnout tělo a zregenerovat mysl (udržení tělesného a duševního zdraví).

Brožuru můžete využít vcelku jako knihu anebo rozstříhat na kartičky.