Tento soubor obsahuje celoroční program - pohyb a zdravá výživa.

Je možné ho využít pro žáky 1. - 5. třídy.

Program je rozdělen na 10 měsíců s hlavními tématy:

• Startujeme ve zdravém stylu
• Ovoce a zelenina každý den
• Pitný režim
• Zdravé Vánoce
• Restart + pololetní bilance
• Zdravé srdce
• Vitaminy a imunita
• Pohyb v přírodě a zdravá planeta
• Duševní pohoda a odpočinek
• Závěrečné shrnutí a oslava zdraví

Každý měsíc je rozdělen na 4 týdny s různými tématy.

V každém týdnu jsou vždy dvě aktivity.

Součástí programu je deník pro žáky Můj zdravý rok, pohybový kvíz, pohybový adventní kalendář a spoustu dalších aktivit a her.

Cílem programu je:

Podporovat pozitivní vztah k pohybu a sportu.

Učit základy zdravé výživy a správného stravování.

Rozvíjet sociální dovednosti, spolupráci a fair play.

Posílit povědomí o péči o tělo, prevenci obezity a zdravých. návycích

Využití: Program si můžete vytisknout (např. na každý měsíc) nebo ho využívat online.