Veronika UrbánkováTento soubor obsahuje celoroční program - pohyb a zdravá výživa.
Je možné ho využít pro žáky 1. - 5. třídy.
Program je rozdělen na 10 měsíců s hlavními tématy:
- Startujeme ve zdravém stylu
- Ovoce a zelenina každý den
- Pitný režim
- Zdravé Vánoce
- Restart + pololetní bilance
- Zdravé srdce
- Vitaminy a imunita
- Pohyb v přírodě a zdravá planeta
- Duševní pohoda a odpočinek
- Závěrečné shrnutí a oslava zdraví
Každý měsíc je rozdělen na 4 týdny s různými tématy.
V každém týdnu jsou vždy dvě aktivity.
Součástí programu je deník pro žáky Můj zdravý rok, pohybový kvíz, pohybový adventní kalendář a spoustu dalších aktivit a her.
Cílem programu je:
Podporovat pozitivní vztah k pohybu a sportu.
Učit základy zdravé výživy a správného stravování.
Rozvíjet sociální dovednosti, spolupráci a fair play.
Posílit povědomí o péči o tělo, prevenci obezity a zdravých. návycích
Využití: Program si můžete vytisknout (např. na každý měsíc) nebo ho využívat online.
