Zdravý životní styl – třídnická hodina pro 2. stupeň ZŠ
Interaktivní program a pracovní listy zaměřené na zdravý životní styl, duševní pohodu a každodenní návyky žáků. Materiál vede žáky k zamyšlení nad tím, jak spánek, pohyb, jídlo, sociální sítě nebo stres ovlivňují jejich energii, náladu i fungování ve škole.
Program je vytvořen moderní a přirozenou formou tak, aby žáky zaujal a otevřel bezpečnou diskuzi o tématech, která jsou jim blízká. Součástí jsou praktické aktivity, práce ve skupinách, reflexe i jednoduché úkoly, díky kterým si žáci uvědomí, že i malé změny mohou mít velký dopad na jejich zdraví a psychickou pohodu.
Materiál obsahuje:
- kompletní přípravu třídnické hodiny,
- pracovní listy k vytištění,
- aktivitu „Mýtus nebo pravda“,
- modelové situace z běžného života,
- prostor pro sebereflexi žáků,
- diskuzi o spánku, pohybu, mobilech a stresu,
- závěrečnou aktivitu „Moje malá změna“.
Program podporuje:
✅ zdravé návyky
✅ komunikaci a otevřenou diskuzi
✅ práci se stresem
✅ uvědomění vlastních potřeb
✅ pozitivní klima ve třídě
Materiál je připraven tak, aby ho učitel mohl ihned použít bez složitých příprav. Hodina je vedena aktivně, jednoduše a bez zbytečného moralizování.
