Zdravý životní styl – třídnická hodina pro 2. stupeň ZŠ

Interaktivní program a pracovní listy zaměřené na zdravý životní styl, duševní pohodu a každodenní návyky žáků. Materiál vede žáky k zamyšlení nad tím, jak spánek, pohyb, jídlo, sociální sítě nebo stres ovlivňují jejich energii, náladu i fungování ve škole.

Program je vytvořen moderní a přirozenou formou tak, aby žáky zaujal a otevřel bezpečnou diskuzi o tématech, která jsou jim blízká. Součástí jsou praktické aktivity, práce ve skupinách, reflexe i jednoduché úkoly, díky kterým si žáci uvědomí, že i malé změny mohou mít velký dopad na jejich zdraví a psychickou pohodu.

Materiál obsahuje:

• kompletní přípravu třídnické hodiny,
• pracovní listy k vytištění,
• aktivitu „Mýtus nebo pravda“,
• modelové situace z běžného života,
• prostor pro sebereflexi žáků,
• diskuzi o spánku, pohybu, mobilech a stresu,
• závěrečnou aktivitu „Moje malá změna“.

Program podporuje:
✅ zdravé návyky
✅ komunikaci a otevřenou diskuzi
✅ práci se stresem
✅ uvědomění vlastních potřeb
✅ pozitivní klima ve třídě

Materiál je připraven tak, aby ho učitel mohl ihned použít bez složitých příprav. Hodina je vedena aktivně, jednoduše a bez zbytečného moralizování.