Školní rok v pohodě je wellbeingová výzva na celý školní rok s jasným měsíčním přehledem a jednoduchými úkoly pro každodenní práci ve třídě. Podporuje duševní pohodu, vztahy i bezpečné klima bez složité přípravy.

Co materiál obsahuje

přehled školního roku po jednotlivých měsících s jasně danými wellbeingovými tématy

jednoduché a smysluplné výzvy pro každodenní práci ve třídě

náměty k pravidelnému zastavení a reflexi během školního dne

Materiál je určen pro 1. i 2. stupeň ZŠ a střední školy.

Jak materiál používat

Školní rok v pohodě je wellbeingová výzva rozložená do celého školního roku.

Slouží jako průvodce, který nabízí strukturu, ale netlačí na výkon.

Materiál můžete využívat:

při třídnických hodinách,

v ranních kruzích,

jako krátká zastavení během běžné výuky,

nebo kdykoli, kdy chcete ve třídě podpořit klid, vztahy a duševní pohodu.

Jednotlivé měsíce na sebe volně navazují, ale není nutné je dodržovat striktně podle kalendáře.

Měsíční témata

Každý měsíc se zaměřuje na jinou oblast duševní pohody, například:

rituály a bezpečí,

pohyb a tělesnou pohodu,

spánek a odpočinek,

vztahy ve třídě,

digitální rovnováhu,

radost a vděčnost.

Témata vycházejí z běžného rytmu školního roku a potřeb žáků.

Proč materiál používat

pomáhá vytvářet bezpečné klima ve třídě,

podporuje pravidelné zastavení a zklidnění,

nabízí malé kroky, které lze snadno zařadit do výuky,

je použitelný bez složité přípravy a speciálních pomůcek.