V rovnováze – Wellbeing pro celou školu
Ucelený vzdělávací program, který propojuje rozvoj duševní pohody, sebepoznání a zvládání stresu u žáků základní školy. Vychází z principů školního wellbeingu, pozitivní psychologie a prevence stresu.
Program propojuje dva věkové stupně – 1. stupeň (3.–5. ročník) a 2. stupeň (6.–9. ročník) – do uceleného systému, který pomáhá školám vytvářet prostředí podporující otevřenost, empatii a všímavost.
Každý sešit přináší praktické aktivity, reflexe a tvořivé úkoly, které učí děti vnímat sebe, své pocity a potřeby, pečovat o vztahy i zvládat zátěž.
💬 Cíl programu:
Rozvíjet dovednosti pro spokojený, vyrovnaný a zdravý život – ve škole i mimo ni.
Sada obsahuje:
- Pracovní sešit „Cesta k pohodě“ – pro 3.–5. ročník ZŠ
→ sebepoznání, emoce, vztahy, laskavost, drobný stres - Pracovní sešit „V rovnováze – Wellbeing a stres“ – pro 6.–9. ročník ZŠ
→ stresory, emoce, strategie zvládání, osobní rovnováha - Materiály „STRES – jak s ním zacházet“
→ sada podpůrných aktivit (prezentace, pracovní listy, bingo, kompas emocí, kvíz, tipy na dechová a relaxační cvičení)
→ rozvíjejí dovednost rozpoznat stres, pochopit jeho projevy a zvládat ho zdravým způsobem - Metodická příručka pro učitele
→ cíle, časová dotace, doporučení, návaznost mezi stupni, reflexní otázky a rozšiřující aktivity
