Wellbeing pro žáky 3.–5. ročníku ZŠ je originální pracovní sešit zaměřený na podporu duševní pohody, sebereflexe a zdravých vztahů.

Děti si hravou formou uvědomují, co jim dělá radost, co potřebují k odpočinku a jak zvládat emoce či stres. Každá kapitola nabízí jednoduché, výtvarně laděné aktivity, prostor pro vlastní vyjádření a krátkou reflexi.

Témata kapitol:

1. Kdo jsem já
2. Jak se cítím
3. Škola v pohodě
4. Odpočinek a spánek
5. Pohyb a tělo
6. Jídlo a energie
7. Kamarádi a laskavost
8. Když je mi těžko
9. Moje silné stránky
10. Můj plán pohody

Najdete zde:

• 30 tvořivých aktivit (kreslení, doplňování, zapisování pocitů)
• Reflexní otázky vedené v 1. osobě (rozvíjejí sebereflexi)
• Barevně a přehledně zpracovaný formát A4
• Možnost využití při třídnických hodinách, projektech, setkáních či při práci školního psychologa

Cíl materiálu:

Podpořit děti v tom, aby uměly rozpoznat své emoce, pečovaly o své duševní zdraví, učily se laskavosti, sebedůvěře a všímavosti – a zároveň si celý proces užily.

Formát: PDF, 40+ stran

Vhodné pro: 3.–5. ročník ZŠ

Využití: třídnické hodiny, projektové dny, školní družiny, práce s psychologem nebo rodiči