Wellbeing pro žáky 3.–5. ročníku ZŠ je originální pracovní sešit zaměřený na podporu duševní pohody, sebereflexe a zdravých vztahů.
Děti si hravou formou uvědomují, co jim dělá radost, co potřebují k odpočinku a jak zvládat emoce či stres. Každá kapitola nabízí jednoduché, výtvarně laděné aktivity, prostor pro vlastní vyjádření a krátkou reflexi.
Témata kapitol:
- Kdo jsem já
- Jak se cítím
- Škola v pohodě
- Odpočinek a spánek
- Pohyb a tělo
- Jídlo a energie
- Kamarádi a laskavost
- Když je mi těžko
- Moje silné stránky
- Můj plán pohody
Najdete zde:
- 30 tvořivých aktivit (kreslení, doplňování, zapisování pocitů)
- Reflexní otázky vedené v 1. osobě (rozvíjejí sebereflexi)
- Barevně a přehledně zpracovaný formát A4
- Možnost využití při třídnických hodinách, projektech, setkáních či při práci školního psychologa
Cíl materiálu:
Podpořit děti v tom, aby uměly rozpoznat své emoce, pečovaly o své duševní zdraví, učily se laskavosti, sebedůvěře a všímavosti – a zároveň si celý proces užily.
Formát: PDF, 40+ stran
Vhodné pro: 3.–5. ročník ZŠ
Využití: třídnické hodiny, projektové dny, školní družiny, práce s psychologem nebo rodiči
