- Pokud chcete v rámci hodin TV zařadit posilování zábavnějším způsobem, zkuste posilování formou kruhového tréninku ve dvojicích. cvičení ve dvojicích žáky baví a zároveň i více motivuje.
- Při kruhovému tréninku jsem používala: Crossfit plyometrickou bednu, stepper, 3 medicinbaly, švihadlo, 2 bosu podložky, 2 tenisové míčky a 6 jóga podložek. V průvodním listu jsou tipy na alternativní pomůcky.
- Kruhový trénink můžete připravit i venku např. v rámci hodiny atletiky.
- Kartičky umístěte k jednotlivým stanovištím a společně s žáky si ukažte správnou techniku a časté chyby (viz instrukce k jednotlivým stanovištím).
- Můžete si vybrat, zda nastavíte časový interval (např. 30:10 = 30s žáci cvičí, 10s pauza a přesun na další stanoviště) nebo určíte konkrétní počet opakování, který žáci musí splnit, aby se mohli přesunout na další stanoviště.
Posilování v TV - formou kruhového tréninku ve dvojici
Předmět:
Ročník:
Kategorie:
Téma:
Počet stran:
14
Velikost: 3.1 MB
Typ souboru: pdf
Prodávající Pančelka s píšťalkou
Nahráno:
Naposledy upraveno:
11. 5. 2025
Další produkty od autora Pančelka s píšťalkou
995136
Tělesná výchova
SŠ, ZŠ – 1. STUPEŇ, ZŠ – 2. STUPEŇ
Ostatní
Tento materiál obsahuje 10 obrázkových karet/stanovišť, které jsou zaměřené na posílení celého těla pouze s vlastní
45.00 Kč
1109050
Etická výchova
SŠ, ZŠ – 1. STUPEŇ, ZŠ – 2. STUPEŇ
Pracovní listy
Tento výukový materiál je připraven pro učitele, kteří chtějí: Žákům přiblížit aktuální etická dilemata z každodenního
25.00 Kč
889315
Tělesná výchova
SŠ, ZŠ – 1. STUPEŇ, ZŠ – 2. STUPEŇ
Demonstrační obrázky - kartičky
Materiál obsahuje 47 jógových pozic (ásan) včetně správného provedení a častých chyb. Na konci materiálu je ukázka
59.00 Kč
1025386
Tělesná výchova
SŠ, ZŠ – 1. STUPEŇ, ZŠ – 2. STUPEŇ
Ostatní
Materiál obsahuje 9 aktivit a her se švihadlem do úvodní (rušné i průpravné části), hlavní (5 her a aktivit) a závěrečné
25.00 Kč
Posilování v TV - formou kruhového tréninku ve dvojici 
Pokud chcete v rámci hodin TV zařadit posilování zábavnějším způsobem, zkuste posilování formou kruhového tréninku ve dvojicích. cvičení ve dvojicích žáky baví a zároveň i více motivuje.Při kruhovému tréninku jsem používala: Crossfit plyometrickou bednu, stepper, 3 medicinbaly, švihadlo, 2 bosu podložky, 2 tenisové míčky a 6 jóga podložek. V průvodním listu jsou tipy na alternativní pomůcky.Kruhový trénink můžete připravit i venku např. v rámci hodiny atletiky.Kartičky umístěte k jednotlivým stanovištím a společně s žáky si ukažte správnou techniku a časté chyby (viz instrukce k jednotlivým stanovištím).Můžete si vybrat, zda nastavíte časový interval (např. 30:10 = 30s žáci cvičí, 10s pauza a přesun na další stanoviště) nebo určíte konkrétní počet opakování, který žáci musí splnit, aby se mohli přesunout na další stanoviště.
UUCZ-876540
Tělesná výchova>Demonstrační obrázky - kartičky>Ostatní>SŠ>ZŠ – 1. STUPEŇ>ZŠ – 2. STUPEŇ>🏅 Sport
Kč40.00