Hugovy nápadyJednoduchá jógová sestava pro děti inspirována sestavou pozdrav slunci. Tuto sestavu můžete s dětmi cvičit každé ráno na protažení, přivítání, uzemnění, zpřítomnění či jako pěkný rituál.
Sada obsahuje 10 jógových pozic pro děti cca od 2,5 let. Máme dva způsoby jak kartičky využít - buď to nezávisle na sobě jako jógové pozice nebo jako ucelenou ranní sestavu. Soubor obsahuje také samostatný návod jak cvičit. Sestava je koncipována jako procházka po louce, nejdřív máváme sluníčku, potom hladíme travičku, na trávě běhá pejsek s kočičkou a tak podobně, pozice na sebe tak plynule navazují.
Sestava je vhodná také jako první seznámení s jógou, pokud s dětmi teprve cvičit začínáte.
V nabídce Hugových nápadů najdete více takovýchto kartiček s jógovým nebo logopedickým cvičením, zaměřené např. na svátky, oslavy, roční období, tematické hry a jiné.
Jedná se o výukový materiál pro mateřské školy.
Materiál si klade za cíl:
- uvědomění si vlastního těla
- rozvoj pohybových schopnost a zdokonalování dovedností v oblasti hrubé motoriky, ovládání pohybového aparátu a tělesných funkcí
- rozvoj psychické i fyzické zdatnosti
- osvojení si poznatků o pohybových činnostech a jejich kvalitě
- vytváření zdravých životních návyků
