Pirátská jóga

Počet stran:
5
Velikost: 3.21 MB
Typ souboru: pdf
Prodávající Hugovy nápady
Nahráno:
Naposledy upraveno:
27. 12. 2023
Sdílet:

Jóga 🧘‍♀️pro malé piráty a pirátky ⛴️⚓️

🛟1) Pozice Pirát (bojovník II) Stoupni si na šířku ramen, levou nohou neohroženě vykroč dopředu, rozpaž ruce. Snaž se stát rovně a pevně, váhou na obou nohách, pirát vyráží na moře! 🌊 Nezapomeň vystřídat strany. 
🛟 2) Pozice Loďka - polož se na bříško, chytni se za kotníky a nech se pohupovat jako loďka na vlnách 🚤 
🛟 3) Pozice Pirátská vlajka - Pevně se postav, spoj ruce nad hlavu a zároveň zvedni levou nohu nad podložku. Přilep ji na stehno pravé nohy. Koukej na jedno místo, snaž se stát pevně a moc se nekymácet. 
🛟4) Pozice Papoušek 🦜 (holubička) - vzlétni jako papoušek, přenes váhu na pravou nohu, levou odlep od země a natáhni za sebe, roztáhni křídla (ruce), hlava se dívá dolů a je rovnoběžně se zády 
🛟5) Pozice Truhla s pokladem 💰(pozice dítěte) - Posaď se zadečkem na paty, schul své tělo do balíčku a čelem se opři o zem
🛟6) Pozice Hák - Stoupni si na šířku ramen a obratel po obratli se vyvěs dolů do hlubokého předklonu 
🛟) 7) Pozice Chobotnička 🐙 - lehni si na záda, zvedni ruce a nohy a zamávej s nimi jako bys měl chapadla 
🛟 8) Pozice žralok 🦈 - polož se na bříško, odlep ramena a hlavu od podložky, zvedni také nožky 
🛟9) Kormidlo ⚓️ Stůj rovně a pevně. Spoj ruce nad hlavou a nakláněj se na jednu a druhou stranu, jako když otáčíš kormidlem. 
10) Pozice Vlna 🌊 - Stůj rovně, rozpaž ruce a předveď jak projíždí vlna. Ve školce se můžete chytit v kruhu za ruce a takové vlnky si posílat. 
 

Jedná se o výukový materiál pro mateřské školy.
Materiál si klade za cíl: 

- uvědomění si vlastního těla 
- rozvoj pohybových schopnost a zdokonalování dovedností v oblasti hrubé motoriky, ovládání pohybového aparátu a tělesných funkcí 
- rozvoj psychické i fyzické zdatnosti 
- osvojení si poznatků o pohybových činnostech a jejich kvalitě 
- vytváření zdravých životních návyků 

Další produkty od autora Hugovy nápady

86165
Nezařazené k předmětu
MŠ, Školní družina, MŠ - předškoláci
Pracovní listy
Materiál pro výrobu loutek, doporučuji přilepit na lékařská dřívka. V souboru najdete barevnou i omalovánkovou verzi
35.00 Kč
250174
Logopedie
Batole (1 - 3 roky), MŠ, Školní družina, MŠ - předškoláci, 1., 2.
Přípravy hodiny/lekce
Klauní obličejová jóga pro malé cirkusáky 🤡 Součástí sady je i omalovánková verze, kterou si děti mohou dotvořit a vzít
69.00 Kč
338314
Logopedie
Batole (1 - 3 roky), MŠ, Školní družina, MŠ - předškoláci, Speciální pedagogika
Omalovánky
Oromotorika/logopedické cvičení se strašidýlky Projděte se domem hrůzy a předvádějte všechny ty strašlivé grimasy, co
39.00 Kč
79732
Nezařazené k předmětu
Pexeso
Pexeso, ve kterém hledáte vždycky hlavičku a zadeček daného zvířátka. S menšími dětmi můžete nechat obráceno obrázkovou
0.00 Kč
Pirátská jóga Pirátská jóga
Jóga 🧘‍♀️pro malé piráty a pirátky ⛴️⚓️ 🛟1) Pozice Pirát (bojovník II) Stoupni si na šířku ramen, levou nohou neohroženě vykroč dopředu, rozpaž ruce. Snaž se stát rovně a pevně, váhou na obou nohách, pirát vyráží na moře! 🌊 Nezapomeň vystřídat strany.  🛟 2) Pozice Loďka - polož se na bříško, chytni se za kotníky a nech se pohupovat jako loďka na vlnách 🚤  🛟 3) Pozice Pirátská vlajka - Pevně se postav, spoj ruce nad hlavu a zároveň zvedni levou nohu nad podložku. Přilep ji na stehno pravé nohy. Koukej na jedno místo, snaž se stát pevně a moc se nekymácet.  🛟4) Pozice Papoušek 🦜 (holubička) - vzlétni jako papoušek, přenes váhu na pravou nohu, levou odlep od země a natáhni za sebe, roztáhni křídla (ruce), hlava se dívá dolů a je rovnoběžně se zády  🛟5) Pozice Truhla s pokladem 💰(pozice dítěte) - Posaď se zadečkem na paty, schul své tělo do balíčku a čelem se opři o zem 🛟6) Pozice Hák - Stoupni si na šířku ramen a obratel po obratli se vyvěs dolů do hlubokého předklonu  🛟) 7) Pozice Chobotnička 🐙 - lehni si na záda, zvedni ruce a nohy a zamávej s nimi jako bys měl chapadla  🛟 8) Pozice žralok 🦈 - polož se na bříško, odlep ramena a hlavu od podložky, zvedni také nožky  🛟9) Kormidlo ⚓️ Stůj rovně a pevně. Spoj ruce nad hlavou a nakláněj se na jednu a druhou stranu, jako když otáčíš kormidlem.  10) Pozice Vlna 🌊 - Stůj rovně, rozpaž ruce a předveď jak projíždí vlna. Ve školce se můžete chytit v kruhu za ruce a takové vlnky si posílat.    Jedná se o výukový materiál pro mateřské školy. Materiál si klade za cíl:  - uvědomění si vlastního těla  - rozvoj pohybových schopnost a zdokonalování dovedností v oblasti hrubé motoriky, ovládání pohybového aparátu a tělesných funkcí  - rozvoj psychické i fyzické zdatnosti  - osvojení si poznatků o pohybových činnostech a jejich kvalitě  - vytváření zdravých životních návyků 
UUCZ-317710
Tělesná výchova>Přípravy hodiny/lekce>MŠ>MŠ - předškoláci>ZŠ – 1. STUPEŇ>Speciální pedagogika>🏴‍☠️ Piráti, námořníci, moře
39.00