Úniková hra o zdraví a zdravém životním stylu obsahuje 6 stanovišť s připravenými úkoly zaměřenými na výživu, pitný režim, denní režim, pohyb a kritické myšlení. K dispozici je záznamový arch a brožura Zdraví v akci.
METODIKA HRY
Cíl hry:
Žáci pomáhají zachránit obyvatele planety Z, kteří zapomněli, jak se starat o své tělo. Hráči musí projít 5 zón a vyplnit u toho záznamový arch + bonusové stanoviště.
Cílová skupina:
- stupeň ZŠ (ideálně 6.–8. ročník), možno přizpůsobit i pro mladší.
Délka trvání:
- 45–60 minut (možno zkrátit/rozšířit)
Varianta provedení:
- Samoobslužná únikovka se záznamovým archem pro jednotlivce i týmy
- Vhodná pro menší dohled – učitel/ka nemusí být na každém stanovišti. Žáci si sami kontrolují úkoly, odpovědi zaznamenávají do záznamového archu. Na konci archu je vhodné zařadit vyhodnocení (reflexi). Reflexe
- Reflexe (vyhodnocení):
- „Co mě nejvíc překvapilo?“
- „Co bych mohl zlepšit ve svém jídelníčku?“
- „Které potraviny jsem považoval(a) za zdravé a ukázalo se, že nejsou?“
Vzdělávací cíle dle RVP ZV:
- rozlišuje základní složky výživy a jejich význam
- chápe význam pitného režimu a aktivního pohybu
- orientuje se v zásadách zdravého životního stylu
- posuzuje vhodnost reklam a vliv médií na výživu
Hra obsahuje 5 základních stanovišť + bonusové stanoviště:
- Stanoviště 1: Pyramida zdraví
- Úkol: Složit obrázkovou potravinovou pyramidu (obrázky potravin + prázdná šablona pyramidy) a zodpovědět otázky.
- Stanoviště 2: Kód výživových složek
- Úkol: Rozdělit kartičky s potravinami do skupin – bílkoviny, sacharidy, tuky, vitaminy.
- Stanoviště 3: Pitný režim
- Úkol: Rozpoznat nápoje podle vhodnosti – co pít často, co omezit.
- Stanoviště 4: Denní režim
- Úkol: Sestavit ideální denní režim – kdy jíst, kdy spát, kdy sportovat, kdy odpočívat.
- Stanoviště 5: Zdravý talíř
- Úkol: Sestav ideální oběd podle „zdravého talíře“ – ½ zelenina/ovoce, ¼ sacharidy, ¼ bílkoviny, voda.
- BONUSOVÉ STANOVIŠTĚ - Zdravé nebo reklamní tahák?
- Úkol: Rozhodnout, zda je výrobek opravdu zdravý, nebo jen dobře „zní“ (marketingový tahák).
